Schon wieder Lockdown - Was stellen wir mit unserer Zeit sinnvoll an?
1. Parke weiter weg, so dass du mehr zu Fuß gehen musst.
2. Während der Werbepause Hula-Hoop üben, das kräftigt den Rumpf und sorgt für eine schöne Taille!
3. Neue Entspannungstechnik ausprobieren, z.B. Yoga oder Tai Chi.
4. Bei schönem Wetter Fahrrad fahren.
5. Die letzten Kurstänze üben.
6. Eine Online-Privatstunde buchen.
7. Youtube durchforsten und Tanzvideos angucken.
8. Mach während du Nachrichten ansiehst ein Workout. 15 Min. 3x die Woche ist besser als nichts ;)
9. Statt mit deiner Freundin zu telefonieren, verabrede dich zu einem Spaziergang.
10. Ein Tanzkostüm abändern oder neu nähen.
11. Beleg einen Online Fitness- oder Tanzkurs. So kommst du nicht ganz aus der Übung.
Infos zu meinen Kursen findest du hier.
03.11.2020
Shayna bei Youtube!
Orientalische Tänzerin mit Eleganz & Leidenschaft im Raum Bochum, Dortmund, Essen, Gelsenkirchen, Recklinghausen, Herne, Hamm, Schwerte, Lünen, Hattingen, Witten, Hagen, Lüdenscheid, Duisburg! Bauchtanz buchen / mieten in NRW Bauchtanz Auftritte sind möglich im gesamten Ruhrgebiet wie z.B. in Bochum, Dortmund, Wattenscheid, Herne, Hamm, Essen, Recklinghausen, Witten, Gelsenkirchen, Oberhausen, Mühlheim, Bottrop, Hattingen, Sprockhövel, Velbert, Castrop-Rauxel, Düsseldorf, Duisburg, Herten, Moers, Kamp-Lintfort, Wuppertal, Ratingen, Gladbeck, Herdecke, Herten, Unna, Velbert, Hagen, Remscheid, Marl, Bottrop, Schwerte, Iserlohn, Lüdenscheid Bauchtanz, Belly Dance, Orientalischer Tanz, Raks Sharki. Bauchtänzerin buchen / mieten Bauchtanz in NRW Bauchtänzerin Shayna Nurah und Ensemble buchen Bauchtanzauftritt. bauchtanzauftritt bochum, bauchtanzshow bochum. bauchtänzerin buchen nrw. Bauchtanz Auftritte von Shayna sind möglich im gesamten Ruhrgebiet und NRW: wie z.B. in Dortmund, Bochum, Herne, Essen, Recklinghausen, Witten, Gelsenkirchen, Oberhausen, Mühlheim, Bottrop, Hattingen, Sprockhövel, Velbert, Castrop-Rauxel, Düsseldorf, Duisburg, Herten, Moers, Kamp-Lintfort, Wuppertal, Ratingen, Gladbeck, Herdecke, Herten, Unna, Velbert, Hagen, Remscheid, Marl, Bottrop, Schwerte, Bergisch Gladbach, Hamm, Dorsten, Iserlohn, Kamen, Rheda-Wiedenbrück. Bauchtanz in NRW, Bauchtänzerin im Ruhrgebiet, Bauchtänzerinnen buchen, Bauchtanzgruppe, Bauchtanz, Belly Dance, Orientalischer Tanz, Raks Sharki, Oriental Dance, Arabischer Tanz, Türkischer Tanz, Bauchtänzerin buchen, Bauchtänzerin mieten, Bauchtanz in NRW, Bauchtänzerin Dortmund. Bauchtanz Unterricht in Bochum und Dortmund, Mittelstufe und Fortgeschrittene Kurse in Bochum und Anfänger und Mittelstufen Kurse in Dortmund.
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